Zuzen ibiltzeari esker, gizakia bilakaeraren gailurra ez ezik, arazo asko ere eskuratu zituen. Ugaztun baten gorputzaren posizio ez-naturalaren ondorioz, pisu guztia bizkarrezurrean erortzen da. Lumbosakro-eskualdeko arazoak planetako hirugarren biztanletan daude.
Zer da lumbar bizkarrezurraren osteokondrosia
Lumbar eskualdean bizkarrezurreko arazo nagusia eguneko karga guztia sail honetan erortzen dela da. Muturreko mugikortasunarekin batera, bizkarra ere muturreko probak egiten ditu. Lumbar bizkarrezurra suntsitu egiten da aldaketa distrofiko eta deformatzaileen ondorioz, lotailu-aparatua ahuldu eta elastikotasuna galtzen du, diskoak konprimitu egiten dira eta orno arteko distantzia gutxitzen da. Gaixotasunaren fase kritikoetan, hezur-ehunez gainditzen hasten dira, eta horrek nerbio-bukaerak estutzen ditu. Emaitza mina da. Gerrialdeko osteokondrosiaren sintomak
Bizkarreko arazoen sintomak poliki-poliki eta denbora luzez agertzen dira. Sarritan, diagnostikoa gaixotasunaren forma aurreratuetan egiten da, areagotze-aldi nabarmenak daudenean. Horregatik, oso garrantzitsua da gerrialdeko osteokondrosiaren seinaleak ustekabeko gaixotasun batetik edo jarduera fisikoaren ondorioetatik bereiztea. Gaixotasunaren sintoma nagusiak hauek dira:
- Bizkarreko mina. Ez du axola nola hutsala, sarrerako sintoma honek azterketa batean pentsarazi behar zaitu. Hasierako faseetan, mina pisuak altxatu ondoren bakarrik ager daiteke, adibidez, baina aldi bakoitzean, etengabe. Garatzen doan heinean, mina etengabe bihurtuko da, eta erasoaren unean jasanezina izango da.
- Pintxatutako nerbio-bukaerek nabarmen mugatzen dute norabide ezberdinetan mugitzeko gaitasuna. Makurdurak, biraketak edo eserita dagoen posizio soil batek hankatik behera mugitzen diren eraso mingarriak eragin ditzakete, gorputz-adarrera osoan zehar distiraraino (deskarga elektrikoa gogorarazten duena).
- Nerbio-sustraietan pixkanaka lesioek hanken sentsibilitatean aldaketa bat eragiten dute, eta sintoma handitu edo gutxitu daiteke. Erredura, sorgortasuna, tingling, sakratuaren eta beheko orratzak eta orratzak dira. Gaixotasunaren seinale hau baztertzen baduzu, muskulu-ahultasuna eta tendoien erreflexuen degradazioa eragingo du.
- Larruazaleko tenperaturaren tokiko jaitsiera, zurbiltasuna, lehortasuna, sagging, mina.
- Izerdia areagotzea.
- Bizkarrezurreko sindromea.
- Gaixotasunaren muturreko faseetan, sexu-disfuntzioa eta pixa egiteko arazoak gerta daitezke.
Osteokondrosi gerrilariaren hasierako fasea
Zaila da gaixotasunaren hasierako fasea identifikatzea sintomen irregulartasuna dela eta, ariketa fisikoaren ondoren neke arruntaren antza izan dezakeena. Seinaleak esklusiboki ortopedikoak dira, baina pixkanaka-pixkanaka erasoaren mina jasanezina izango da eta gaixotasunaren agerpenak ez dira jarduera fisikoarekin erlazionatuko. Espezialistarengana puntualki bisita eginez, tratamenduak 2 hilabete inguru eta batzuk gehiago beharko ditu erabat berreskuratzeko. Gaixotasunaren seinale nagusiak hauek dira:
- mina lumbar eskualdean (nerbio-sustraiaren narritadura);
- tiro mingarria beheko muturretan, ibiltzean gerta daitekeena;
- ezaugarria crunching eta ondoeza, batez ere, sarritan goizean agertzen.
Lumbar osteokondrosia 2. gradua
Adituen arabera, 2. faseko lumbar osteokondrosia gaixoen artean gaixotasunaren forma ohikoena bihurtu da, lehen fasea oso gutxitan nabaritzen baita pazienteek beraiek eta zaila baita diagnostikatzea. Gaixotasunaren garapenak sintoma berriak eta nabarmenagoak eragiten ditu, gaixoari urte luzez hirugarren fasera igaro aurretik. Gaixotasunaren bigarren graduko sintomak hauek dira:
- lumbodynia eta lumboishalgia;
- bizkarrezurreko segmentuaren lehen mugikortasuna;
- zuntz-eraztunaren eta ondoko ehunen suntsipen primarioa;
- nerbio-sustraien konpresioa;
- ornoen arteko distantzia gutxitzen da;
- nerbio-bukaeretako narritadura
Lumbar osteokondrosia 3. gradua
Duela 20 urte besterik ez, hirugarren graduko orno arteko diskoen endekapena 40 urtetik gorako gaixoen gaixotasuna zen. Gaur egun, gaixotasuna nabarmen "gazteagoa" da. 3. graduko gerrialdeko osteokondrosia gaixotasunaren fase oso aurreratutzat hartzen da, ariketa terapeutikoek eta masajeek eragin txikia dutenean eta antiinflamatorioak eta mina arintzeko sendagaiak derrigorrezkoak direnean. Etapa honen sintoma orokorrak hauek dira:
- iskialgic scoliosis - gorputzaren inklinazioa gaixotasunaren iturritik urrun;
- beheko muturren sorbaldura;
- bizkarrezurreko deformazioa;
- sindrome erradikularra;
- orno arteko herniak sortzea;
- zuntz-eraztunaren suntsipena;
- min iraunkorra ipurdietatik hanketara (kanpoko izterrak) zabaltzen da.
Lumbar eskualdeko osteokondrosia 4 gradu
Dagoeneko gaixotasunaren muturreko maila bat da, eta sintomak hainbat hamarkadatan zehar guztiz baztertzen badira bakarrik garatu daiteke. Kartilagoa ehunaren degradazio osoa eta suntsipena, diskoen deformazio degeneratiboak ezaugarritzen ditu. Fase honetan, gaixoa partzialki edo guztiz paralizatuta egon daiteke edo minaren ondorioz mugikortasuna gal daiteke, baita ezindu deklaratzeraino ere. 4. graduko osteokondrosi lumbar-aren tratamendua kasu kliniko gehienetan kirurgia da droga-laguntza aktiboarekin.
Gerrialdeko osteokondrosiaren areagotzea
Etengabeko sintomekin, gerrialdeko osteokondrosiaren areagotzeek min handia dute. Tiro-mina akutua (lumbagoa) nerbio-sustrai txikituengatik berehala hedatzen da bizkarrean behetik nerbio sciatikotik behera. Kasu kritikoetan, behatzetaraino sentsazioa galtzea posible da. Lesio akutuak pelbiseko sistemaren funtzionamendua eten dezakete (inkontinentzia, sexu-disfuntzioa, idorreria). “Cauda equina sindromea” bereziki arriskutsua da; gaixotasunaren puntuaren azpian erabateko kontrola galtzea eragiten du.
Lumbar osteokondrosiaren sintomak emakumeengan
Antzeko sintoma guztiekin, emakumezkoen lumbar osteokondrosiaren seinaleek ezaugarri zehatzak dituzte. Gaixotasunaren lokalizazioa pelbiseko eremuan emakumezkoen ugalketa-sisteman eragin negatiboa duela zehazten dute. Gaixotasunaren bigarren gradua garatu ondoren, hilekoaren zikloa aldatzen da (irregularra izan daiteke eta osteokondrosiaren areagotzeen menpe dago zuzenean). Haurdunaldian, gerrialdeko osteokondrosiak erditze goiztiarra edo abortua eragin dezake. Pazienteen areagotzeen urtarokotasuna ere nabarmentzen da.
Nola tratatu gerriko osteokondrosia
Gerrialdeko osteokondrosiaren tratamendua prozesu luzea da eta ikuspegi integratua eskatzen du. Gaixotasunaren fasearen, bere ezaugarrien eta pazientearen tolerantzia pertsonalaren arabera, tratamendu mota desberdinak agintzen dira. Droga tratamendua minaren sintomak arintzeko soilik diseinatuta dago; gaixotasuna bera ezin da sendagaiekin bakarrik sendatu. Lumbosacral bizkarrezurra osteokondrosiaren tratamenduak metodo hauek erabiltzen ditu:
- akupuntura berreskuratzeko erreakzioak suspertzeko;
- hirudoterapia;
- prozesu patologikoak kentzea;
- masaje terapeutiko mota guztiak;
- bizkarrezurrean irtenguneetarako huts-efektua, herniak egotean.
-
Tratamendu-erregimena
Gerrialdeko osteokondrosiari aurre egiteko planteamendua erabat desberdina da gaixotasunaren formaren arabera. Manipulazio batzuk onartezinak dira fase akutuan, baina baliagarriak dira erremisioan. Gaixotasun honen kasuan automedikazioa ia ezinezkoa da. Ariketa multzo bat masaje terapeuta profesional batek bakarrik hautatzen du eta egiten du espezialista baten gainbegiratuta.
Gerrialdeko osteokondrosiaren tratamendu erregimena fase akutuan honako hau da:
- Bizkarrezurreko tentsioa erabat arintzea. Egoera ezin hobean, ohe-atsedenaldia bakarrik antolatu gaixoari. Efektu handiagoa lortzeko, hobe da koltxoi ortopediko berezi bat eta bizkarrean eta lepoan beheko bizkarrean erabiltzea.
- Muskulu erlaxagarriak erabiltzea. Prozesu patologikoen eta minaren konpentsazioak masajearen eragina hobetuko du eta muskulu-tentsioa arintzen du. Garrantzitsua da gogoratzea droga hauek efektu lasaigarria dutela, eta, beraz, ez dituzte erabili behar beren lanak arreta handiagoa eskatzen dutenek.
- Nerbio handi bat pintxatzearen ondorioak arintzeko, novocainean edo lidokainan oinarritutako blokeo-injekzioak erabiltzen dira.
Erremisio-etapa eskema honen arabera tratatzen da:
- Nerbio-bulkadaren eroapenaren normalizazioa eta nerbio-bukaeretako zorroaren berrezarpena B bitaminaren laguntzarekin gertatzen da.
- Vasodilatatzaileak ehunetan odol-zirkulazioa normalizatzeko erabiltzen dira.
- Larriagotzeak prebenitzera zuzendutako hainbat motatako fisioterapia. Barietate asko daude: terapia magnetikoa, bainu bereziak, masaje terapeutikoa, akupuntura.
- Ariketa terapia errehabilitazio terapiaren derrigorrezko zati bat da. Ariketak banan-banan hautatzen dira gaixotasun kasu zehatz baterako. Entrenamendu horrek muskulu-kortsea osatzen lagunduko du, ohiko estresa murrizten eta bizkarreko behealdean mugikortasun naturala berreskuratzen lagunduko du.
Gerrialdeko osteokondrosiaren lehen laguntzak
Gaixoa modu independentean mugitzeko gai denean, lumbar-osteokondrosiaren lehen laguntzak bizkarreko beheko mugikortasuna murriztea eta hipotermiatik babestea da. Mina arintzeko sendagaiak har ditzakezu, baina dosi moderatuan, medikuak minaren sindromearen intentsitatea zehaztu dezan. Ezin da ezer gehiago egin espezialista baten azterketarik gabe.
Lumbar bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendua
Ondorengo sendagaiak taldetan banatzen dira beren ekintza moduaren arabera.
- gelak, kremak eta ukenduak - (mina kentzen laguntzen dute);
- antiinflamatorio ez-steroidalak;
- AINEak;
- B bitaminak.
Ariketak
Gaixotasunaren fase akutuan zehar, karga duen edozein ariketa guztiz kontraindikatuta dago. Lumbar bizkarrezurreko osteokondrosiaren ariketa terapia mediku batekin adostu eta bere gainbegiratuta egin behar da. Esperientziadun pazienteek modu independentean ariketa egin dezakete beren kargaren baimendutako mugak ezagutzen dituztenean. Ariketa multzoa banan-banan hautatzen da, gaixotasunaren intentsitatearen eta kokapenaren arabera.
Masajea
Osteokondrosi gerrialdeko masajearen erabilera tratamenduaren, terapiaren eta prebentzioaren derrigorrezko elementua izaten jarraitzen du. Ezinbestekoa da gogoratzea prozedura fidagarriak diren espezialistei bakarrik fidatu behar zaiela zure medikuaren gomendioak eman ondoren. Masaje klasiko bat edo beste mota bat aukeratu dezakezu zuk zeuk, baina hobe da espezialista baten gomendioak entzutea, muskulu-eskeleto-sistema behar bezala indartu dadin.
Osteokondrosi lumbarrako dieta
Dieta egoki eta orekatu batek ezin du gaixotasuna sendatu. Osteokondrosi gerrialdeko dieta tresna osagarri bat bihurtzen da berreskuratzeko bidean. B bitamina, animalia proteina eta karbohidrato kopuru handia duten elikagai gehiago jan behar dituzu. Karbohidrato sinpleen, gatza, alkoholaren, kafearen (tea), ketuen, ozpinetako eta ongailuen kontsumoa mugatu behar da.
Osteokondrosiaren kontraindikazioak
Edozein gaixotasunek muga espezifikoak ditu, tratamendurako teknika eta metodo desberdinak erabiltzea onartzen ez dutenak. Osteokondrosiaren kontraindikazioak alboko gaixotasunekin lotzen dira: disfuntzio gastrointestinala, buruko nahasteak, odol eta biriketako gaixotasunak, sindrome iskemikoa. Baldintza hauetan, masaje aktiboa eta ariketa terapia guztiz debekatuta daude. Ariketak ez dira agintzen lesioen, tumoreen, hematomaren eta antzeko formazioen aurrean. Debekatuta dago kirol aktiboetan eta indar-entrenamenduetan aritzea.
Gerrialdeko osteokondrosiaren prebentzioa
Posible da bizkarreko beheko arazoak sendatzea, baina hobe da horiek saihestea, beraz, lumbar osteokondrosia prebenitzea medikuaren bisitarako alternatiba bikaina izango da. Oinarrizko arau gutxi daude, beraz, bizkarrezurreko osasuna zaintzea nahiko erraza da. Hona hemen osteokondrosi lumbosakroa ez agertzeko zer egin:
- ez gehiegi hoztu bizkarreko behealdea;
- jarduera fisikoan, kargak altxatu eta jaistea eragin gabe;
- ez eraman gehiegizko pisurik;
- begiratu zure jarrera;
- aldatu zure posizioa aldizka eta ez utzi gailurra posizio batean gelditzen;
- ariketa fisikoa egin;
- saiatu lan astunak ez egiten posizio okerrean eta behar bezala prestatu gabe.